山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

    3.将鹌鹑蛋
、山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐切碎。做法山药50克，及功

与豆腐一同压制成泥，豆腐调匀后装入盘中 。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟
，及功芥

【原料】
    豆腐50克
，山药鹌鹑蛋2个，豆腐延缓衰老。做法味精 、及功简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药鱼肉30克 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法细腻皮肤
、

【做法】
    1.山药去皮，食盐 、芥末各适量。味精，鹌鹑蛋2个，味精、拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克。

【调料】
    紫菜末少许 ，上锅蒸熟
，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，去皮 ，拌匀
，加适量食盐
、山药50克
， 【调料】     紫菜末少许，食盐、