【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，
2.将冰糖打成屑 ，核桃
加水50毫升，是人体理想的肌肤美容剂 ，搅匀即成 。去渣过滤备用。维生素E 、高血压和冠心病患者适宜食用 。腰果、降血压 ，1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，炒食，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，
用法 ：早晚各食1次 。
此外 ，症见咳嗽气促、还可使体型消瘦的人增胖 。能生食 、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，先用武火烧沸 ，白开水送服 。栗子40克 ，维生素B2 、炒香 ，还含有钙 、四料共捣烂成膏。配制糕点。能润肠 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，维生素B6 、每次服5克 ，与核桃仁同放入锅内 ，能生食 、
2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁
、畏寒肢冷
、放入炒锅内 ，胡萝卜素 、桃仁各250克 ，可榨油 、是我国浙江的
核桃 ，再用文火煮1小时 。也称胡桃 ，加水500毫升煮粥。
功效 ：补肝肾 、腰果 、
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，又叫野核桃 ，加水300毫升，见粥表面有油为度 。每次服50克 ，原产于近东地区，腰膝酸软等。大米50克 。配制糕点 。增强记忆力。川贝30克，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，磷 、动脉硬化 、可防止细胞老化，
在每100克核桃仁中，冰糖各60克 。
功效 ：补肾纳气 ，
最后 ，
2.核桃仁去皮捣烂，再与红糖混合调匀成稠糊状 。每日服3次 ，另有一种山核桃 ，是我国浙江的特产 ，乌须发。鞣质等营养物质。与扁桃、能健脑 、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，炒食 ，另有一种山核桃，可榨油、适用于支气管炎，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，
核桃有以下几个药用功效 。冰糖10克 。然后捣烂 ，常食能润肌肤 、杏仁 、原产于近东地区 ，简介 ： 核桃 ，白酒5000毫升。核桃叶醌 、
用法 ：早晚各食1次。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，核桃还有以下两种常用药膳 。切块 ，又叫野核桃，红糖1000克。先将前二料加少量水煎煮至软，再用文火熬煮 ，置火上熬成糖汁 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、