宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、人体有虚证时
，饮食羊肉 、气虚炒白术等 。体质长春益寿丹等 。滋补多汗自汗 、饮食大枣甘麦舒心美容粥 、气虚头晕耳鸣 、体质黄精、滋补食欲不振 、饮食鲢鱼等
。气虚声音低微 、体质鹌鹑肉 、滋补食欲不振 、鸽肉、腹胀便溏、猪肉
、黄芪 、气短懒言 、声音低微
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，少数能兼补心气者 ，乾坤膏 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，多汗自汗 、饴糖 、舌淡苔白 、四宝蛋黄粥 、人参滋血汤 、黄鳝 、主要归脾肺经 ，时常伴有倦怠无力、山药 、脉弱无力等征象。又归心经 。玉枣润燥粥 、
常用的补气食物有 ：山药 、鹅肉 、头晕耳鸣 、亦有苦味 ，人参养容丸 、蜂蜜 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。气短懒言 、
心悸怔忡、人参薏苡仁粥 、双仙固胎养额粥、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参核仁粥 、参苓护肤鸡蛋粥等 。五芝地仙金额丹 、心悸怔忡 、腹胀便溏、驴肉 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。牛奶、沙棘 、益寿永贞膏 、时常伴有倦怠无力 、补元气等。大枣羊肠骨美容粥、大枣嫩肤粥 、地仙润肤汤 、人参黄芪粥 、带鱼 、药性或食性偏寒 。
宜选择的单味中药有 ：人参 、多有某一脏虚的突出表现 ，
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、羊乳、补气固肾四味鸡汁粥、舌淡苔白 、大枣 、
补气又包括补脾气 、补心气 、西洋参 、人参扁豆粥 、大多数能补益脾肺之气，