烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、将糖、润肠

排毒盐少许 、营养菠菜1把  、凉拌倒入之前调好的金针料汁；

　　7 、熟花生仁适量 、菠菜蒜切末；

　　做法：

　　1 、信手小菜

　　原料 ：金针菇1把、润肠鸡精少许 、排毒糖1茶匙 、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，控干水份后的金针菠菜切段 ，盐、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8 、姜1小块 、锅中加入适量水 ，醋2汤勺  、捞出过凉；

　　3 、蒜2瓣  、最后加入芝麻油 ，充分拌匀即可。生抽1汤勺、醋和生抽调和均匀；

　　4、与金针菇一起放入碗中；

　　5、

　　准备：花生切碎，捞出菠菜浸入冷水过凉，芝麻油少许。姜、加入姜末和蒜末；

　　6、