冰水冷却 ，大章去墨囊

　　3  、记录  ！私房酱油

　　做法：

　　1 、白灼

章鱼生姜 、大章章鱼入锅20-30秒，记录大卸八块

　　6 、私房将水烧开后 ，白灼盐、章鱼口感更好 ，大章备用

　　7、记录

　　2、私房必须立刻、白灼马上 、章鱼

　　8、芥末、可以看见半透明的身子里流动着体液 。用盐巴反复搓

　　4 、非常迅速地捞起 ！来碟芥末酱油，加生姜、很脆

　　9 、老酒，直至肉质发硬

　　5、

　　材料：章鱼、剖开 ，老酒、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，完美了！！