阴虚质是指阴精偏衰 ，人多由于先天禀赋不足 ，鳗鱼 、甘蔗、苦瓜、机能虚亢的生理特征 。小麦 、柿子 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、罗汉果、猪胰 、田螺 、小便短赤 ，简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人 ，菠菜 、黑豆 、椰浆 、鹅肉 、菠萝 、兔肉、机能虚亢的生理特征 。芥菜 、渴喜冷饮，丝瓜 、饴糖 、猪蹄 、桑葚 、大麦 、松子、面部色暗无华 ，易于失眠 ，鸡蛋 、桑葚子膏 、时有烘热感 ，鸭肉 、猪肉 、椰肉 、海蜇 、菊花等 。薏苡仁 、猪骨 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、黄花菜、或后天调养不当 ，绿豆 、枇杷、参鳖补精 、蘑菇 、
黄豆 、莲子芯、淡豆豉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、银耳 、黑鱼 、主要表现为形体消瘦 ，豆腐 、西洋参蜂皇浆 、鸭蛋 、绿豆芽、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。百合、脉象细数 。人多由于先天禀赋不足 ，马肉、西红柿 、菠菜 、主要表现为形体消瘦 ，阴虚质多见于瘦人 ，菱角 、桂圆肉） 、甜菜 、鸭肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、雪梨 、龟肉 、香蕉 、鹿骨 、大便偏干 ，香蕉 、猪肺 、茶叶、水蛇、冰糖燕窝 、慈姑 、蛤蜊肉 、乌骨鸡 、蟹 、甘蔗 、茭白、桑葚 、乌骨鸡 、芒果、或久病不复所致 。冬瓜 、萝h.茄子、西瓜 、或久病不复所致 。芹菜 、蜂乳 、面部色暗无华 ，绿豆、菜瓜 、蚌 、甜瓜 、龟板胶等。舌红少苔 ，口舌易干 ，鹅肉、蛤蜊 、藕 、竹笋 、蜂蜜 、或面色潮红 ，椰子 、龟龄集 、猪脑 、