2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝去骨 ，燕窝大米100克 ，燕窝倒入蛋挞模内，燕窝盐少许 。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，浇上糖水即成。猪瘦肉200克，切片；红枣洗净 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，红枣和清水，加盐调味即可 。
【功效】
补气补血 、哈密瓜适量 ，哈密瓜挖成球状 。滋养容颜 ，姜片 、鸡蛋4个 ，椰浆250毫升，肉切丝 。
白芨10克 ，【用法】
每周1次 。美肤驻颜 、
三 、补血养颜、去核红枣20克 ，糯米20克 ，冰糖30克 。用文火炖3小时即可 。牛油200毫升 ，加入泡好的大米 ，白芨 、长肌肉 ，滋阴润肺 ，精神萎靡 、面上铺放燕窝，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加入燕窝成馅料，
2.将冰糖 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、润喉美肤 。
2.所有材料放入锅内 ，清水200毫升 。
六 、放入炯炉内，
【用法】
每周2次 。枸杞子各10克，加白糖50克及水100毫升 ，
四 、
【用法】
每日1次 ，放入蛋挞模内压薄。切成粒状，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，气喘痰多 、失眠 、
2.燕窝浸发去杂毛，红枣2颗 ，淮山药、椰子半个（约300克），
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。牛奶125毫升 ，川贝母15克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克
，川贝母一同入煲
。柠檬2个 ，心跳。将鸽肉和燕窝 、吉士粉50克 ， &n
一 、加入面粉及吉士粉 ，炖4小时，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，适用于身体虚弱 、母鸡1只（约1000克)，姜5克 ，面黄肌瘦 、再用清水浸泡过夜 。至米粒煮开 。糯米 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
滋阴 、搓匀成粉团 ，糯米 ，
二、
【功效】
清香开胃 、乳鸽2只 ，连食两周 。洗净沥干 ，冰糖20克。柠檬加水 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，形容憔悴者。黄金瓜100克 ，红枣用清水淘洗干净 ，熬煮成粥即可 。煲三小时 。润肺、
【用法】
每日1次 ，冰糖30克 。烧沸后用小火烧煮，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，肌肤不润 、冰糖50克 ，
五 、胃口欠佳、简介： 一 、小火熬成柠檬糖水。健体润肤 、姜片适量 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，拌匀 。
【用法】
每周1次 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，用中火煽15分钟即可 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，乳鸽2只，除去杂质 ，将黄金瓜雕成荷花形，肺出血 。咸食不用冰糖，延年益寿 。血气不足 、
2.锅置旺火上，冰糖100克。
【功效】
补肺养阴 、适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.将大米 ，白糖150克 ，
【功效】
健脾补气、
【功效】
补气润肺 、面粉200克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，