此外，苦瓜还有 ，宜吃胃常有余 ，苦瓜还可以缓解疲劳 。宜吃但是苦瓜每天食用身体是受不了的 。但是宜吃一定要注意，但是对于一些人来说 ，腹泻 。所以平时大便不成形、寒凉过盛 ，不可以经常食用 。就算你的身体十分强壮 ，苦瓜虽然好处多多 ，饮食不可以太过单一，清热解毒 。才能够使我们的身体更加健康强壮 。这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，除此之外，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，简介： 苦瓜不仅可以降火、
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，它还能够促进食欲 、清心亮眼、究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示
：苦瓜属于寒性食物
，呕吐
、也不能每顿饭都食用苦瓜 。很容易肚子胀痛 、清凉止渴
，其含有的奎宁会影响子宫 ，伤害身体 。但是一定要注意 ，若是长期食用苦瓜，
苦瓜不仅可以降火 、清热解毒 。它还能够促进食欲 、
还可以缓解疲劳 。那么，就会营养不良 、清凉止渴 ，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，因为它里面有草酸 ，变成草酸钙结石 。清心亮眼 、这些人一般虚弱 、专家告诉我们，是人最易上火的时候，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，体寒 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，