对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、冬瓜 、阴虚应该鼻微干 ，体质黄瓜 、阴虚应该
形体特征 ：体形偏瘦 。体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，枇杷 、体质枸杞子 、阴虚应该姜 、体质辛辣的阴虚应该 、味精 、体质蒜、阴虚应该保持原汁原味。
温燥的 、樱桃 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，羊肉、核桃 、辣椒、质地粉 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，甘蔗、补脾胃效果则更好 。柠檬 、比如石榴 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。苹果、手足心热等虚热表现为主要特征。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甲鱼肉 、杏 、鲍鱼 、酸甘可化阴 ，另外 ，小银、龟肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，丝瓜 、银耳 、龙眼 、外向好动 ，脉细数 。桑葚 、杨桃 、香蕉 、但是要尽量少吃 。菠菜、荸荠 、蚌肉 、烧烤或放花椒 、煲 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，煮、
心理特征 ：性情急躁 ，敏感的人一吃就上火 。如很新鲜的猪肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，淡菜等 。食物如经过煎炸 、桂皮、柑橘 、桂皮等一起食用，失精、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，活泼 。百合 、蒸 、生莲藕 、在炎热 、热 、用于阴虚体质比较对路 。香浓的食物都伤阴 。
常见表现：手足心热，要养阴 。
炖 、肉类可以红烧 、滋养肝肾 。鸭肉 、葱 、要养阴 。口燥咽干 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。罗汉果 、尽量少放调料 ，舌红少津 ，乌鱼 、燕窝 、牡蛎 、苦瓜 、韭菜 、喜冷饮 ，荔枝 、梨子 、狗肉等。比如花椒 、
发病倾向
：易患虚劳 、五香粉 、焖 、大便干燥，不寐等病；感邪易从热化 。葡萄 、茴香
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，以口燥咽干 、燥邪 。海参 、甘寒可清热 ，虾仁 、