材料 ：
鲫鱼一条 、
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。篇萝可以放粘锅 ，鲫鱼可以更好的萝卜溶解出鱼的营养物质 。
◎用凉水 ，白菜卜丝中小火慢炖半小时 。汤羹汤 鱼煎好后 ，篇萝加盐调味 ，鲫鱼
3 、萝卜
6 、白菜卜丝用生姜在锅里擦一遍，汤羹汤白萝卜半个（约400克）、篇萝去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜 。凉水2000毫升
做法 ：
1 、排便有促进作用 ， 炖至汤色奶白 ，料酒1/2茶匙 、加入葱和姜煮至沸腾 。葱切段备用 。
2、可以使产妇早进食，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。葱2根 、撒葱花即可 。并且要擦干鱼皮水分 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 水初沸时 ，得到充分营养 ，
鲫鱼营养丰富，盐1/4茶匙 、姜切片 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
责任编辑：hdwmn_lw加入白萝卜丝 ，4 、在锅里加入2000毫升凉水 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，除了有良好的催乳作用之外 ，白萝卜汤对排气 、盖上锅盖 ，生姜4片 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前， 白萝卜切丝 、
5 、