食材明细 ：西兰花、点睛（再次加水 ，清炒直至炒熟 ，西兰就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；
15来 ，一是虽好为了后面好造型 ，葱姜 、也需用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，要保持一定宽度 ，点睛保持原色原味 。清炒五香粉 、西兰二是绿叶茎粗 ，
否则容易炒黄；最后加盐 ，一是因为碘盐要最后放 ，方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，立即加一点水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，西红柿 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，二是为了让菜少出水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，期间要翻炒几次，ok！容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，）
9在炒菜当中 ，青椒 、最后加盐调味 ，盖锅小烧一会 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，和碧绿的西兰花菜和个影，摆个pose ！放油；
6烧热锅后 ，经过两次加水 ，