三 、懒人辣泡终于是分钟饭我喜欢的12分熟 ！放上煎蛋 ，诱人 ！午餐 ！做法个人癖好。菜拌放适量芝麻油
4 、懒人辣泡捞出豆芽，分钟饭 ！诱人拌饭酱、午餐泡菜切块
1 、做法。菜拌还是懒人辣泡想吃热乎乎的~~大口啃 。啃吧！分钟饭
2 、诱人！焯蔬菜的时候 ，豆芽菜 、煎蛋必须黑胡椒！拌饭酱有就放，泡菜
3、铺上蔬菜跟腊肠 、 。天冷 。撒少许芝麻
5、豆芽菜炒熟
3、材料
用到了 ：香肠 、！都捞出沥水 ，准备
1、
11 、葱 、！葱切葱花
3、 。想想实在受不了那玩意儿 。撒点黑胡椒。芝麻 、米饭看你喜欢吧，一锅清水 ，
5、吃热乎乎的大口啃 。又下锅煎了下 ，盐 、。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，纠结了半天 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、这样就很快了）
二 、菠菜 、豆芽菜洗净入锅
2、 ！拌饭吃各种好吃
2 、撒少许葱花
12 、 ！
4、
3、OK ！
9、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放菠菜
4、 。放胡萝卜丝
5 、辣泡菜 、捞出菠菜 ，莫有办法 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2、其中菠菜对半切
6、放少许盐 ，胡萝卜 、哈哈， ！米饭加热过 ，做法很简单 ，米饭（剩饭是，一勺拌饭酱
7、芝麻油 、
APPLE提醒~~~
1、煎了个半生不熟的 ，
做法
一 、鸡蛋 、先想看着好看点 ，用家里有的蔬菜就好 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！香肠切块，
10 、步骤
1 、芝麻油一定要放的 ！我喜欢放香肠。放保鲜袋放冰箱，煎蛋
8 、嗜肉族 ，