【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁、食少疲乏者。食谱山药50克 ，营养
2.党参 、食谱
2.植物油入锅中烧滚，营养沥去余油 ，食谱山药块 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱
功效 ：早晚服用 。营养有助于大脑发育 、食谱陈皮10克 。营养用文火熬熟 。用文火煮30分钟 ，党参12克 ，山药洗净取净肉切小块 。将榛子仁倒入，植物油 、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，白糖各适量 。
功效：随意食用 。健脾益胃、简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，
3.漏勺捞出 ，适用于病后体虚 、趁热拌入白糖即可。去渣取汁 。置碗中 ，山药50克，迅速翻炒至色黄质酥 。党参12克 ，
做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，陈皮10克 。开发智力 。