含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；
4 、油菜花 、腐竹、核仁 ：杏仁 、大豆卵磷脂等；
2 、榴莲、
1 、核桃等；
3 、
含维生素b的食物 释迦、生素食物黑枣等
芽菜
、生素食物山竹 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物红枣、生素食物豆浆
、生素食物龙须菜 、生素食物水果
：金橘、生素食物荔枝、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦 、生素食物黑枣等 。生素食物李子
、生素食物韭菜
、生素食物川七 、生素食物罗勒 、木瓜 、龙眼 、红苋菜
、草莓 、腰果 、